Qigong-Rückenschule in Dortmund

Qigong- und Yogaübungen gegen Rückenbeschwerden

Qigong + Yoga - Rückenkurs

Übungen für Rücken, Schultern + Nacken

Anfängerkurs in Dortmund-Brackel

vom 9. Januar - 26. März 2012

Montags, 17:30 - 18:30 Uhr

11 Stunden / 150,- €

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Kurs am Morgen:

Qigong + Yoga - Rückenkurs

ab 3. Januar 2012, Dienstags, 9:30 - 10:30 Uhr

Kursgebühr: 50,- € pro Monat

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Veranstaltungsort: Tao Institut - 44309 Dortmund-Brackel - Balstertr. 58

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In diesem Kurs üben wir einfach zu erlernende, aber sehr wirkungsvolle Übungen gegen Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden.

Ein wichtiger  Kursschwerpunkt ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur.

Wir trainieren gleichzeitig die Beweglichkeit, Elastizität und Kraft der Muskulatur.

Eine regelmäßige Übungspraxis fördert die Balance und bewirkt eine aufrechtere Körperhaltung.

Die damit verbundene,  intensivere Körperwahrnehmung und Konzentration die auf den Atemvorgang unterstützt die Fähigkeit zur Entspannung.

 

sind seit jahrhunderten praktizierte Übungswege

zur Entwicklung von Körper, Energie und Geist.

Das umfangreiche System der Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen

Entwickelt gleichzeitig Kraft und Flexibilität, Konzentration u. die Fähigkeit zur Entspannung.

   

  Ein altes Sprichwort sagt:

„Du bist so gesund wie Deine Wirbelsäule.“  

 

• Hatha Yoga
• Yoga - Rückenschule
• Sanftes Yoga für Senioren

 

 

• Atemtraining
• Meditation
• Tiefenentspannung

 

  Meine Angebote:

  Tages-Seminare

Intensiv-Seminare

Regelmäßige Abendkurse

Spezielle Kurse für Senioren

Training für private Kleingruppen

Individuelle Einzelstunden

Training in Ihrer Firma

Gesundheitscoaching

 

Meine Kurs- und Seminarangebote in den Bereichen Qigong, Yoga und Tai Chi

sind nach § 20 SGB V als förderungsfähige Präventionsmaßnahme anerkannt.

Die Angebote werden von allen Gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

  

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Yi Jin Jing, 5 Tiere Qigong, Shaolin Qigong, Yiquan Qigong, Taiji, Yang-Tai Chi Chuan, Fu-Tai Chi Chuan,

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