Qigong + Meditation, Anfängerkurs in Dortmund-Brackel

vom 21. Februar - 24. April 2012

Dienstags, 20:30 - 21:30 Uhr

Selbstheilung durch Energiearbeit und Meditation

Die Übungspraxis von Meditation und stillem Qigong bewirkt einen Zustand von tiefer innerer Ruhe

und geistiger Klarheit bei gleichzeitiger körperlich-geistiger Entspannung.

Durch die gezielte Schulung der Körperwahrnehmung trainieren Sie im Zustand dieser inneren Stille

die Wahrnehmung und Lenkung der feinstofflichen Ernergie in Ihrem Körper.

Der chinesische Begriff für Vitalernergie/ätherische Energie lautet "Qi". Qigong ist die innere Arbeit mit Qi.

Mit Hilfe Ihrer geistigen Vorstellungskraft, begleitet von langsamen und sanften Bewegungen,

bewegen Sie Qi in Ihrem Körper und laden die inneren Energiezentren wieder auf.

Die Heilkraft des Geistes ist eine enorm starke Kraft, die jeder Menschen in sich trägt.

Der bewusste Einsatz dieser Kraftquelle ist eine kostbare Möglichkeit,

um unsere Gesundheit zu verbessern und zu erhalten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

10 Stunden / 135,- € pro Person

Meditationskurs in Dortmund

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Qigong + Yoga - Rückenkurs, Anfängerkurs vom 9. Januar - 26. März 2012

Montags, 17:30 - 18:30 Uhr, 11 Stunden / 150,- €

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Kurs am Morgen:

Qigong + Yoga - Rückenkurs

ab 3. Januar 2012, Dienstags, 9:30 - 10:30 Uhr, Kursgebühr: 50,- € pro Monat

 

Veranstaltungsort: Tao Institut - 44309 Dortmund-Brackel - Balstertr. 58

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Kursinhalte: Was ist Qigong

 

Medizinisches Qigong

ist eine Methode der Gesundheits- und Lebenspflege und hat eine ebenso lange Geschichte wie die Chinesische Medizin (TCM).

Die Übungen des Kurses dienen einerseits der Vorbeugung von Krankheiten, andererseits können sie eingesetzt werden, um bei Krankheit die Selbstheilungskräfte des Organismus zu unterstützen und um Körper, Energie und Geist zu harmonisieren.

Medizinisches Qigong basiert auf den Theorien der Meridiane (Akupunkturbahnen), Yin & Yang und den 5 Elementen (5 Wandlungsphasen).

Das medizinische Qigong beinhaltet verschiedene Methoden:

Bewegung,  Atemübungen,  Meditation,  Konzentrations- und Entspannungstraining

Die Übungen bestehen aus den folgenden Abschnitten:

·         Bewegungsübungen (Rückenstärkend und gut gegen Schulterverspannungen)

.         Trainingsmethoden zum Spüren der feinstofflichen Energie "Qi"

·         Meridianübungen

·         Qigong – Selbstmassage

Eine regelmäßige Übungspraxis steigert Vitalität und Lebensqualität in erkennbarem Maß.

Sie wirken gezielt auf die verschiedenen inneren Organe. Eine Reihe von Übungen bezieht sich auf den Funktionskreislauf Lunge und Dickdarm, Nieren und Blase, Leber und Galle, Herz und Dünndarm, Milz und Magen. Diese Übungen werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin als Vorbeugung oder Therapie bei Beschwerden, die diese Organe betreffen, eingesetzt. Einzelne Übungen, verbunden mit der Massage von bestimmten Akupunkturpunkten, regen den Selbstheilungsprozess an.

In der Praxis von Qigong und Meditation geht es im Wesentlichen um das Erleben von tiefer innerer Ruhe und geistiger Klarheit bei gleichzeitiger körperlicher / geistiger Entspannung. In dieser inneren Stille spüren Sie, durch den gezielten Einsatz Ihrer gesteigerten inneren Wahrnehmung, Ihre Lebensenergie. Der chinesische Begriff für Lebensernergie/ätherische Energie lautet "Qi". Mit Hilfe Ihrer Vorstellungskraft, begleitet von langsamen und sanften Bewegungen, lassen Sie Ihre Energie entlang der Meridiane (Akupunkturbahnen) fließen und laden die innere Batterie wieder auf. Die Heilkraft des Geistes ist eine enorm starke Kraft, die jeder Menschen in sich trägt. Der bewusste Einsatz dieser Kraftquelle ist eine kostbare Möglichkeit, um unsere Gesundheit zu verbessern und zu erhalten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Eine regelmäßige Übungspraxis steigert Vitalität und Lebensqualität deutlich.

 

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